Trening Umiejętności Społecznych (TUS) w Żywcu

Dla kogo jest TUS

Dla dzieci, młodzieży i dorosłych, którzy mają trudność w relacjach z innymi — w tym dla dzieci ze spektrum autyzmu (ASD) i z zespołem Aspergera. Wspólny mianownik nie jest diagnozą, tylko sytuacją: uczestnik chce być z ludźmi, ale nie wie, jak się do tego zabrać, albo robi to w sposób, który przynosi odwrotny skutek.

TUS jest dobrym wyborem, gdy:

• dziecko nie umie dołączyć do grupy i krąży wokół niej,
• mówi zbyt wprost i nie zauważa, że kogoś urażało,
• nie odczytuje tonu głosu, min ani żartów,
• zgadza się na wszystko, bo nie potrafi odmówić,
• w konflikcie ma dwa tryby: wybuch albo wycofanie, i nic pomiędzy,
• nie wie, jak poprosić o pomoc — ani jak zareagować, gdy dostanie odmowę,
• dorosły chce popracować nad granicami i asertywnością w pracy lub w rodzinie.

Czego konkretnie ćwiczymy

• nawiązywanie kontaktu i podtrzymywanie rozmowy,
• asertywność — odmawianie, proszenie, wyrażanie zdania,
• rozwiązywanie konfliktów bez eskalacji i bez ucieczki,
• wyrażanie potrzeb wprost, zanim urosną do wybuchu,
• radzenie sobie z odrzuceniem i z porażką,
• odczytywanie sygnałów niewerbalnych i intencji rozmówcy.

Jak wyglądają zajęcia

Zaczynamy od bezpłatnej konsultacji diagnostycznej — 20 minut na ustalenie, nad czym właściwie pracujemy. „Żeby lepiej dogadywał się z klasą" to jeszcze nie cel; celem jest na przykład „żeby umiał dołączyć do gry, w którą już ktoś gra".

Potem każde spotkanie idzie tym samym rytmem: nazwanie umiejętności → rozłożenie jej na kroki → pokaz → próba uczestnika → omówienie → powtórzenie. Metody dobieram do wieku: gry, scenki, dyskusje i ćwiczenia praktyczne. Z młodszymi więcej się dzieje, z nastolatkami i dorosłymi więcej rozmawiamy.

Każda umiejętność dostaje zadanie do wykonania poza zajęciami. To nie jest praca domowa dla zasady — dopóki umiejętność żyje tylko w gabinecie, nie jest jeszcze niczyja. Na kolejnym spotkaniu sprawdzamy, jak poszło, i poprawiamy to, co nie zadziałało.

Sesja indywidualna trwa 50 minut, grupowa 60 minut. Grupy liczą od 2 do 6 osób i są dobierane wiekowo.

Co się zmienia

TUS daje efekty, które łatwo zauważyć, bo są konkretne. Zwykle po kilku tygodniach:

• uczestnik zaczyna rozmowę sam, zamiast czekać, aż ktoś zagada,
• odmawia bez tłumaczenia się i bez agresji,
• pyta „co masz na myśli?" zamiast domyślać się najgorszego,
• w konflikcie zostaje w rozmowie zamiast wyjść albo krzyknąć,
• prosi o pomoc, zanim zrobi się za późno,
• przyjmuje odmowę bez uznania jej za koniec relacji.

TUS dobrze łączy się z pozostałymi formami pracy. Gdy trudność jest bardziej emocjonalna niż techniczna, lepszym punktem wyjścia bywa socjoterapia indywidualna, a gdy chodzi o funkcjonowanie wśród rówieśników — socjoterapia grupowa. Na konsultacji podpowiem, od czego zacząć.

Gabinet w Żywcu i zajęcia online

Zajęcia odbywają się przy ul. Wiklinowej 7 w Żywcu, od poniedziałku do piątku 14:00–20:00 i w soboty 9:00–15:00. Na TUS przyjeżdżają rodziny z Łodygowic, Węgierskiej Górki, Lipowej, Radziechów, Wieprza, Jeleśni i Milówki.

TUS prowadzę także online i akurat ta forma pracy znosi ekran lepiej niż inne: ćwiczenia są ustrukturyzowane, a rozmowa i scenki działają również przez kamerę. Dla dzieci, u których dużą częścią pracy jest ruch i kontakt fizyczny w zabawie, nadal rekomenduję gabinet.